Перейти к содержимому

Форумы украинского города

Фотография

Диеты


Сообщений в теме: 309

#301 IRRENA

IRRENA

    Участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 400 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2016 - 16:04

Нашла разгрузочную диету на неделю. Пока не пробовала, но хочу начать со следующей недели

За неделю можно сбросить от 4 до 7 кг

1 день
1 - 1,5 кг яблок

2 день
1 - 1,5 л кефира 0,1 - 1%

3 день
80-100 гр горького шоколада 55-75 % без добавок (орехи, изюм, и пр.)
+ 3 чашки кофе ( без сахара и молока)

4 день
1 - 1,5 л кефира 0.1 -1 % или 1 л молока 0,5 - 1%

5 день
500 гр йогурта 0,1% или 1,5 кг огурцов+80гр творога 1%

6, 7 день
овощи и фрукты в неограниченных количествах

- молочные продукты могут быть заменены соевыми
- первый и второй день можно поменять местами
- яблок нужно съесть именно столько для прочистки организма
- кефирный молочный день проводить обязательно после шоколадного, дабы сброшенный вес не вернулся к вам
- йогурт можно использовать сладкий, но массовая доля жирности не должна превышать 0,1%
- в последние два дня разрешается употреблять любые овощи и фрукты, за исключением бананов, винограда и картофеля
- количество сброшенных вами кило будет зависеть исключительно от первоначального веса

Диета - "бомба" ... замедленного действия. Сколько на лечение потом потратите? 

А рекламировать что будете? Вы же для этого зарегистрировались?


  • Elk это нравится

#302 Elk

Elk

    Почётный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 31 842 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2016 - 17:07

Диета - "бомба" ... замедленного действия. Сколько на лечение потом потратите? 
А рекламировать что будете? Вы же для этого зарегистрировались?

А потом эти килограммы вернутся и друзей с собой захватят.

#303 Adelina

Adelina

    Пользователь

  • Неактивированные
  • Pip
  • 11 сообщений

Отправлено 24 Март 2017 - 14:23

лучше калории считать, так не придется себя сильно ограничивать  в еде



#304 Vendi

Vendi

    Новичок

  • Пользователи
  • 6 сообщений

Отправлено 30 Март 2017 - 19:49

Кто на гречневой диете сидел ? Как результаты? 



#305 Соколочка

Соколочка

    Новичок

  • Пользователи
  • 3 сообщений

Отправлено 13 Июль 2017 - 11:48

ой, девочки, на каких только диетах я не сидела.... скидывала максимум 1 кг.... не помогает нихрена(



#306 toma4ka

toma4ka

    Новичок

  • Пользователи
  • 5 сообщений

Отправлено 14 Ноябрь 2017 - 15:45

бывает делаю себе разгрузочные дни, но на диетах не сижу



#307 TanyushkaK

TanyushkaK

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 14 сообщений

Отправлено 22 Ноябрь 2017 - 20:58

После того, как перестала кормить грудью, я прямо накинулась на еду и за год набрала 15 (!!!) кг. Пришлось сесть на диету. Ну как диету - это скорее всего принципы правильного питания. Соблюдаю питьевой режим, не ем сладкого, мучного, жареного, жирного, острого, не употребляю спиртное (вообще), не пью чай и кофе (только вода и раз в день могу выпить циккорий). Физ нагрузки небольшие из-за сильных болей в спине (дочка с рук не слазит). Как результат - скинула за 4 месяца 11 кг (для меня достижение)). Но есть побочка - стала очень нервная и стрессоустойчивость снизилась. Но нашла для себя решение - Армадин https://city-pharm.c...oducts/armadin . Он вроде как антиоксидант действует и повышает уровень дофамина (ну и какой-то там лечебный эффект). В общем то ли препарат действует, то ли  самовнушение у меня хорошее, но нервозность пропала)))



#308 василиса

василиса

    Новичок

  • Пользователи
  • 9 сообщений

Отправлено 21 Март 2018 - 18:09

лучше спорт и пп



#309 eriaminusya

eriaminusya

    Новичок

  • Пользователи
  • 5 сообщений

Отправлено 28 Март 2018 - 18:58

Я думаю лучше правильного сбалансированного питания еще ничего не придумали)



#310 Rybachka

Rybachka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 10 сообщений

Отправлено 30 Сентябрь 2018 - 21:11

Нужно избегать диет, а просто есть все, но в небольших количествах.





Ответить



  
Поддержка info@sd.ua :: Просмотр новых сообщений