Перейти к содержимому

Форумы украинского города

Фотография

Здоровое, крепкое, стройное тело


Сообщений в теме: 1315

#1 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 22:59

не знаю, то ли отщипывание жиров дает результат, то ли диета вообще, но сегодня свекровь сказала, что я похудела, и у меня подтянутый живот)))

эх...завидую белой завистью))А мне никто не говорит так.А я,между прочим,хочу в спортзал.Уже неделю! :D

#2 Dmode

Dmode

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 509 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:02

Anastasia
я начинаю боди комбат, как по вечерам немного светлее станет. а абонемент в зал буду брать, как малой в садик пойдет, чтобы бэбиситтера искать не надо было

#3 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:05

Anastasia
я начинаю боди комбат, как по вечерам немного светлее станет. а абонемент в зал буду брать, как малой в садик пойдет, чтобы бэбиситтера искать не надо было

ну у меня то муж посидеть может пару часиков,то свекровь,то мама.Воти я решилась пойти.А то развалиной начала себя чувствовать уже.

#4 Dmode

Dmode

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 509 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:07

Anastasia
везет. если мой начнет по сменам работать, то тогда может и раньше пойду, у нас тут новый спортклуб строят, должны в июне открыть :rolleyes:

#5 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:08

Dmode
а боди комбат - это хто?

#6 Dmode

Dmode

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 509 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:15

а боди комбат - это хто?

движения и связки из карате, бокса и таэквондо под музыку в течение часа.

#7 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:18

движения и связки из карате, бокса и таэквондо под музыку в течение часа.

а,всё,поняла.И чего,вес хорошо сгоняет?
Кстати,мне тут говорят,что от тренажеров не похудеешь.А даже наоборот,можно вес набрать.За счет увеличения мышечной массы.

#8 ЛУНА

ЛУНА

    МерсЕдес

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 633 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:19

не знаю, то ли отщипывание жиров дает результат, то ли диета вообще, но сегодня свекровь сказала, что я похудела, и у меня подтянутый живот)))

а я так и не поняла принцип, как его делать ...

#9 Dmode

Dmode

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 509 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:24

Anastasia
если тренажеры, то тогда надо брать небольшой вес и делать помногу раз в три подхода. для сгона жира хорошо бег, скакалка, велотренажер

ЛУНА
берешь жирок пальцами (в кулак, смотря сколько там его гггг) и с усилием отрываешь. оно потом побаливает и кожа краснеет

#10 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:50

Anastasia
если тренажеры, то тогда надо брать небольшой вес и делать помногу раз в три подхода. для сгона жира хорошо бег, скакалка, велотренажер

ну да,так и делаю.И велотренажер,и степпер.

#11 Dmode

Dmode

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 509 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:52

ну да,так и делаю.И велотренажер,и степпер.

если еще урезать булочки, то к лету результат будет налицо)))

#12 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 06 Март 2009 - 23:59

если еще урезать булочки, то к лету результат будет налицо)))

по самому больному бьете)))Булочки не ем,печенье урезала.Не ем теперь никакого,типа курабье.Только или овсяное,или галетное.Или бублик 1-2.

#13 Dmode

Dmode

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 509 сообщений

Отправлено 07 Март 2009 - 00:04

Anastasia
сама такая. семья сегодня ела вкуснейшие булочки с корицей, а я облизывалась(((

#14 Dmode

Dmode

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 509 сообщений

Отправлено 07 Март 2009 - 10:44

жестяковая вещь каланетика

мне проще бегать и прыгать

#15 ЛУНА

ЛУНА

    МерсЕдес

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 633 сообщений

Отправлено 07 Март 2009 - 11:29

жестяковая вещь каланетика.

а для меня слишком монотонная и флегматичная, я чуть не уснула на занятии ...

#16 Twiggy

Twiggy

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 89 сообщений

Отправлено 07 Март 2009 - 13:23

Ни хрена себе монотонная О_О. Я думала йога монотонная. Каждому - своё

#17 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 07 Март 2009 - 14:04

Ни хрена себе монотонная О_О. Я думала йога монотонная. Каждому - своё

кстати,говорят,на йоге даже одна поза лотоса дает подтянутый живот,красивые ноги и т.д...

#18 LiLy

LiLy

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 261 сообщений

Отправлено 07 Март 2009 - 14:07

кстати,говорят,на йоге даже одна поза лотоса дает подтянутый живот,красивые ноги и т.д...

о, поза "лотоса" - мой "конек"

#19 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 07 Март 2009 - 14:08

о, поза "лотоса" - мой "конек"

а я так только сломаться теперь могу. :D И вывих бедра получить.Ну да ничего,скоро стану стройнее вас всех!!! :)

#20 MASHKA

MASHKA

    anti-blonde

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 303 сообщений

Отправлено 07 Март 2009 - 14:25

скоро стану стройнее вас всех!!!

вместе взятых? ))



Ответить



  
Поддержка info@sd.ua :: Просмотр новых сообщений