Перейти к содержимому

Форумы украинского города

Фотография

Диеты


Сообщений в теме: 321

#41 ALA

ALA

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 7 090 сообщений

Отправлено 21 Январь 2009 - 10:13

озабочки ггг

#42 PlanB

PlanB

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 952 сообщений

Отправлено 03 Февраль 2009 - 18:01

Прошлой весной пару месяцев на кремлёвской! Результат отменный, а вот настроение неважнецкое... Так хочется кашки "схряцать" или яблочко "грызнуть" ... Вобщем может и стоящая, но не для меня! Легче всего просто не ужинать, а на работе(ну или просто возле компьютера) не метать булочки/печенье/конфетки

#43 buka

buka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 191 сообщений

Отправлено 04 Февраль 2009 - 19:43

Ну всё зависит от конституции человека. Если вам нужно сбросить совсем немного , до 5 кг, то тут правда, достаточно есть только вареное и печеное, не есть белый хлеб, сладости и выпечку (или очень сильно ограничить!) и можно еще уменьшить количество соли. Ну и коронное после 18:00 не есть, или только яблочко или кефирчик :). НО всё должно быть согласованно с вашим здоровьем. Если у вас гастрит, панкреатит, больная печень, желчный и почки - то тут нужно быть осторожным.

#44 Rowdy

Rowdy

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 223 сообщений

Отправлено 05 Февраль 2009 - 16:06

Лучшая диета - ПМЖ (Попробуй Меньше Жрать). Питаться надо маленькими порциями, часто и постараться исключить мучное, сладкое и активно напичканное химией (майонезы, кетчупы, колбасы и т.д.). А раз в неделю позвольте себе "загрузочный" день, когда можно съесть то, от чего воздерживались всю неделю. Только без фанатизма! Не надо лопать все подряд. Я заранее тщательно продумывала меню, чего мне больше всего хотелось. И ела. Но маленькими порциями. За 6 месяцев без ущерба для здоровья похудела на 12 кг Правда, все это еще сопровождалось шейпингом 3 раза в неделю и бассейном 2 раза в неделю.

#45 Ирина

Ирина

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 736 сообщений

Отправлено 05 Февраль 2009 - 16:13

Rowdy, молодец! А как сейчас питаешься? Продолжаешь худеть дальше или теперь диета построена на удержание веса ?

#46 buka

buka

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 191 сообщений

Отправлено 05 Февраль 2009 - 16:40

Лучшая диета - ПМЖ (Попробуй Меньше Жрать).

Это точно :D

Правда, все это еще сопровождалось шейпингом 3 раза в неделю и бассейном 2 раза в неделю.

А вот это уже сложнее. НУжно иметь хорошую силу воли и хотя бы одну желающую подругу заняться тем же, чтобы решиться на это хотя бы в первый раз :)

#47 Rowdy

Rowdy

    Пользователь

  • Пользователи
  • Pip
  • 223 сообщений

Отправлено 05 Февраль 2009 - 16:49

Это точно :D


А вот это уже сложнее. НУжно иметь хорошую силу воли и хотя бы одну желающую подругу заняться тем же, чтобы решиться на это хотя бы в первый раз :)


Ничего подобного. Пробовала с подругами... и в итоге бросает подруга - и мне бросать, что ли? Придете на треньку пару раз - появятся новые подруги, с которыми будете "на одной волне". А на счет силы воли - просто подберите занятие по душе. Я лично не люблю тренажеры. Зато с удовольствием занималась степ-латиной. Восточные танцы у меня не пошли, хотелось чего-то более динамичного. Пробовала латину - очень понравилось, но в силу семейных обстоятельств пришлось бросить, так что пока оставила только бассейн.

Сейчас не худею... опять-таки по семейным обстоятельствам. Просто поддерживаю вес.

#48 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 05 Февраль 2009 - 22:11

Кто-нить знает,сколько в Элите месяц сейчас стОит?И вообще,расценки по городу?

#49 Ирина

Ирина

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 736 сообщений

Отправлено 06 Февраль 2009 - 09:18

сколько в Элите месяц сейчас стОит?И вообще,расценки по городу?

месяц чего? там же и степ , и йога, и куча всего разного.

в силу семейных обстоятельств пришлось бросить

Сейчас не худею... опять-таки по семейным обстоятельствам.


Rowdy, что ж за такие обстоятельства, что человеку уже и худеть нельзя, не говоря уже о занятиях спортом, которые ему по душе?

#50 Philli

Philli

    Загадочная такая

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 8 055 сообщений

Отправлено 06 Февраль 2009 - 09:22

Кто-нить знает,сколько в Элите месяц сейчас стОит?И вообще,расценки по городу?

В "Элите" йога 100 (или 110? не помню) и 150.

Rowdy, что ж за такие обстоятельства, что человеку уже и худеть нельзя, не говоря уже о занятиях спортом, которые ему по душе?

Думаю, это беременность. ;)

#51 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 06 Февраль 2009 - 10:45

месяц чего? там же и степ , и йога, и куча всего разного.

тренажеров месяц.

#52 Elk

Elk

    Почётный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 31 956 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2009 - 15:22

тренажеров месяц.


250 грн

#53 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2009 - 15:39

250 грн

о,спасибо.А то напугали,сказали,300 с копейками.
По теме:рецепт для похудения: 1ст.ложка чая заварить 1л горячего молока в термосе.Раз в неделю пить в течении дня и ничего др.не есть.За месяц 3-4 кг сброс.
З.Ы.Сама еще не пробовала,но хочу.

#54 Dmode

Dmode

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 14 509 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2009 - 17:55

диета - это зло. сидишь на ней, а потом обжираешься, как слон. и потом чувствуешь себя плохо(((

#55 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2009 - 18:14

диета - это зло. сидишь на ней, а потом обжираешься, как слон. и потом чувствуешь себя плохо(((

по этому "диета" переводится как "образ жизни".Надо постоянно себя ограничивать,точнее,выработать у организма привычку питаться правильно.Но как же это грусно...никакой радости в жизни...

#56 LiLy

LiLy

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 261 сообщений

Отправлено 07 Февраль 2009 - 19:03

250 грн

действительно дешевка :-))), а на работе бесплатно, а я все время не выкрою

#57 Anastasia

Anastasia

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 326 сообщений

Отправлено 08 Февраль 2009 - 12:02

а на работе бесплатно, а я все время не выкрою

а мне,случайно,нельзя на вашу работу??? :ah: я время выкрою.

#58 AnOk

AnOk

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 30 170 сообщений

Отправлено 08 Февраль 2009 - 15:05

действительно дешевка :-))), а на работе бесплатно, а я все время не выкрою

у вас на работе зал в подвальчике?

#59 LiLy

LiLy

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 4 261 сообщений

Отправлено 08 Февраль 2009 - 22:27

у вас на работе зал в подвальчике?

нет

#60 Egoist

Egoist

    Почетный камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPipPip
  • 21 081 сообщений

Отправлено 08 Февраль 2009 - 22:56

Весь вечер на пивной диете



Ответить



  
Поддержка info@sd.ua :: Просмотр новых сообщений