Перейти к содержимому

Форумы украинского города

Фотография

Кихон (база) каратэ


  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В теме одно сообщение

#1 Ирина

Ирина

    Камрад

  • Пользователи
  • PipPipPipPip
  • 3 736 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2011 - 22:00

17 ДЕКАБРЯ ( СУББОТА) В 17 ЧАСОВ В СШ № 8 состоится семинар для взрослых , тема которого База каратэ т.е. кихон. Семинар проводит Мастер спорта международного класса по каратэ, технический директор Луганского областного отделения JKS , 4-й Дан каратэ JKS А.О. Дорошенко . Приглашаются все желающие не зависимо от уровня технической подготовки и физ.кондиции, так как будут рассмотрены различные аспекты кихона - как индивидуальной направленности так и работа в спаринге. Что такое кихон ? Кихон - это и есть каратэ.. Кихон потому так и называется ("база"), что все мастерство или даже теоретическая возможность его развития зависят исключительно от того, какие у вас ой-дзуки, четыре простых блока и один прямой удар ногой. Ошибка в мелочах приведет в тупик, за которым дальнейшее развитие техники уже невозможно. Поэтому так важно правильно и чисто отрабатывать простую базовую технику. И делать это нужно не столько чтобы было красиво как в ката, но и чтобы это работало. Работающий кихон - это и есть кихон правильный и красивый. Основная цель Кихона наработка связи <<Разум-Тело>>. Непослушное вначале тело в процессе тренировок начинает подчиняться разуму, а затем, в результате многократных повторений боевых движений, нарабатывается двигательный навык, позволяющий выполнить любое наработанное движение на уровне рефлекса, т.е. без участия сознания в данном движении. Практическая реализация таких составляющих, как скорость, жёсткость, концентрация силы и внимания, геометрические параметры стоек, траектории ударов и блоков, ритм исполнения и др., возможна только при планомерном систематическом, поэтапном и постепенном усвоении учебного материала при подчинении собственного тела Воле и Разуму. Занятия Кихоном составляют значительную часть тренировочного времени и являются групповым методом тренировки. Кихон практикуется как без партнёра так и с партнером ( кихон иппон кумитэ) может выполняться на месте, в движении вперёд или назад (спиной вперёд). Каждое техническое действие в процессе его выполнения должно реализоваться с максимальной силой и скоростью.

#2 Sage

Sage

    Участник

  • Пользователи
  • PipPip
  • 386 сообщений

Отправлено 10 Май 2012 - 17:48

Кихон-кумитэ в некоторых версиях каратэ практикуют до 15 лет, а потом только дзю-иппон-кумитэ.Очень классный инструмент тренировки, многие адепты пытаются миновать его, что обусловлено природной леностью и нежеланием работать со своим весом и ведёт совсем не к тому результату который ожидался. Очень грамотно строится изучение ката с соответсвующим кихоном, что позволяет быстрее осмыслить занимающимися суть ката. Плюс как следствие освоение правильного выбора дистанции и умения концентрироваться в учебной ситуации.


Поддержка info@sd.ua :: Просмотр новых сообщений